生完宝宝患上抑郁症怎么办？

2014-11-10 15:58:474391人阅读

我结婚比较晚，由于之前备孕的时间比较长，心里压力加上家庭给的压力，我的情绪经常不是很稳定的，后面在调理了很长时间后怀上了，心情不但没变好，脾气还重了，现在生完宝宝了，感觉得抑郁症了，经常乱想东西。

医生回答(1)

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刘桦

主治医师广宗妇幼医院
你好，对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。产后抑郁症·接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿，和好朋友一起吃饭，聊天，不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值，把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉，与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 展开 2014-11-10 18:05:43
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