医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，其实在针对一些强迫思维的时候尽可能的抑制自己强迫行为的时间，让自己提高自己身体的耐受程度，这样必然会使让自己逐步走出强迫思维的。而在伴有一定的焦虑、抑郁症状的时候也可以考虑辅以药物进行治疗效果相对要好一些。不管怎样只要敢于面对并战胜自己的时候也就是你真正解脱的开始了。也可以及时进行自我心理疏导，放松身心来对待的，另外，适当的转移一下自己的注意力也有助于恐惧心理的消退。希望我的回答可以帮助到你。 展开 2013-05-09 00:32:56

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,可能是有强迫症，有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性的感觉去做.必须知道这些感觉是一种误导.用一种逐渐,温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗.即使持续,强迫性的感受只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失.如果对强迫症投降,那它就会越来越强烈以致淹没你. 由对抗强迫症,会增加信心,就像获得了自由.增强了做决定的能力.肯定的坚持,改变脑部的生化,就会获得真正的自由! 展开 2013-05-09 00:34:32