医生回答(5)

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闫志凌

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，每晚跳绳1000个是有减肥作用的，减肥期间多运动，少吃含脂肪高及含热量 高的食物为宜。饮食宜清淡为主，多吃水果、蔬菜，少吃主食，对于减肥是有一定作用的。你应该是用力过度，筋过度劳累。这段时间不要剧烈运动。多休息。 展开 2015-05-11 17:57:25

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

这是一时性的强烈运动，造成局部肌肉的轻微劳损，腿哦那个部肌肉痉挛，引起的不是症状。保证充分的休息。可以服用舒筋活血、消肿止痛的药物治疗。也可以腿部敷疗：先用冷毛巾冷敷10分钟，再用热毛巾热敷20分钟。每天三次。 展开 2015-05-11 18:00:26

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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院

平时不运动，突然一次运动过量肌肉承受不住就会痛，口服氯唑沙宗、双氯芬酸钠、舒筋活血片试试。减肥不是一朝一夕之功，运动要遵循从小量开始逐渐增加循序渐进的原则。 展开 2015-05-11 19:58:44

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

突然一次剧烈运动后出现小腿酸痛是因为乳酸堆积引起的，一般休息几天自己就好了。你现在一个多月了还没好的话建议去医院看看是否是韧带拉伤或者其他的。 展开 2015-05-11 20:56:19

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杨煜

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，如果你是因为大便干结而出血的，那么你肛门有痔疮了，可以自愈。建议您多吃水果蔬菜，大便不干结就好了 展开 2015-05-11 21:34:07