中国有一半以上的女性都处于内分泌失调的状态，想要治疗只能才食

2016-09-23 02:41:036581人阅读

中国有一半以上的女性都处于内分泌失调的状态，想要治疗只能才食补下手，只有将调理方法植入到日常生活，内分泌才能彻底正常。女性有什么改善内分泌失调的办法？

医生回答(2)

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朱川军

主任医师北京妇产医院
多吃豆类，豆类都内物质富含大量的植物雌激素，对调节内分泌有不错的效果，且豆制品的热量低不会影响女性的体重。每天一杯豆浆或者某一餐中吃豆制品，都会很好的改善内分泌失调的情况。 展开 2016-09-23 03:29:39
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刘敛菊

专业会员周口人合医院
多吃鱼类。鱼类鱼类富含高蛋白且低脂肪，对于女性来说是用来调节内分泌最好不过的食物了。建议从每周两次鱼肉开始，逐步的增加自己对鱼肉的摄取，慢慢内分泌系统就会平衡了。 展开 2016-09-23 03:41:03
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