得了抑郁症,情绪低落该怎么办

2013-09-04 18:44:476292人阅读

现在我确定自己患有抑郁症了,情绪低落,没有快感,悲观自责。我好想让自己好起来,可是不由自己的伤感,老是抱怨,想去学点技术就是没那自信,我该怎么办?有时候感觉生活无望似的,痛苦。 悲观焦虑,喜欢抱怨,生活没有快感

医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

有没有患抑郁症是需要去精神科检查之后才可以确诊的,不是你自己感觉是就是的。自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.再结合心理辅导,慢慢就会走出情绪的低谷的。 展开 2013-09-04 20:48:52
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗的特点是起效相对较快,疗效比较确定,适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物,能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状,建议去医院检查后再确定采取什么疗法来治疗 展开 2013-09-06 13:23:30
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

抑郁属于植物神经功能紊乱的一种,现在社会很常见,和神经突触间隙的五羟色胺,去甲肾上腺素水平低有关。可以做做心理咨询,吃黛力新或帕罗西汀调节植物神经功能,维生素b1营养神经。多晒晒太阳,自己也学会心理疏导 展开 2013-09-07 11:10:33
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