抑郁症和关于运动的关系和问题

2006-10-25 06:00:447810人阅读

BR>一般普遍抑郁症患者都是需要积极的去运动,对抑郁症是有帮助的。可我是抑郁症偏偏却不能运动,一但激烈运动心里就回很不舒服或是症状加重些,眼看自己一天天胖起来是真的很苦恼。请问各位专家这是怎么会事?还有类似的列子吗? 第一次问题补充:请问各位专家这是怎么会事?有类似抑郁症却不能运动的列子吗?病史:3年抑郁症 谢谢帮助! 第二次问题补充:请问各位专家这是怎么会事?有类似抑郁症却不能运动的列子吗?病史:3年抑郁症 谢谢帮助! 第三次问题补充:我还想说的是运动与我我抑郁有必然的联系.因为一旦激烈运动我所因抑郁引发的症状就会比不运动时要重.其实我是一个本非常喜欢运动的人,但现在就因为此我就一直没有参加过我喜欢的运动了,并不是我不感兴趣.我现在最主要的症状除了不能激烈运动之外就是紧张,基本别的没什么了,所以就非常容易说话语无伦次,交流受到影响,从而非常影响生活. 病史:3年 谢谢帮助和回答! 在此感激不尽!

医生回答(4)

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

我觉得是你心理上的问题,你最好去看看心理医生! 展开 2006-10-25 03:16:33
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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

有人认为适量的运动对抑郁症患者的治疗效果有比心理治疗大,所以建议你还是寻找一下适合你自己的运动方式,不要剧烈的运动,有氧锻炼或力量锻炼能有效改善抑郁症状,同时也能减轻你的体重,进而影响你的情绪。同时要注意的是:运动过度引起的运动过度综合征.可出现与抑郁症相似的精神症状,从而加重病情。 如果你认为回复满意,请点击采纳为答案,珍惜我们的劳动成果,如果还有其他问题,可点击查看医生信息和我取得进一步的沟通。 展开 2006-10-25 04:35:20
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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院

这可能还是和你的心理有关系的~ 你是因为什么事情导致抑郁情绪发作的~? 是不是和体育活动有关系?~ 另外你可以尝试做一些轻微的运动~不要对抗性很强的~例如打桌球之类~ 展开 2006-10-25 07:03:20
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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院

可以试试瑜伽。我觉得那个运动比较缓慢,而且有音乐的情况下,人会比较放松。最好到一些会馆,跟一个教练一同练习。瑜伽对减压和睡眠都比较有好处。 展开 2006-10-25 07:23:34
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