医生回答(5)

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张志亮

主任医师徐州医科大学附属医院

你好!你是属于营养不良性脱白发.头发不好是你全身营养不好的集中表现. 指导意见 人体蛋白质是否充足就看头发和指甲的质量,你的蛋白质可能比较缺乏,你的饮食习惯应该蛋白摄入不充足.这是因为蛋白质是头发的助长剂,优良的蛋白质包括新鲜的鱼类,肉类,蛋类,豆制品,牛奶等.这些富含蛋白质的食物,经人体消化吸收,可形成各种氨基酸,再合成角蛋白,角蛋白是头发最基本,最主要的成分.所以,缺乏蛋白质,脱发烦恼就会找上门. 另外富含微量元素的食物也是人体头发生长不可缺少的.人体缺铁轻则使毛发生长受阻,重则引发斑秃及大面积脱发;缺铜会使毛发枯燥变黄;缺锌可使毛发不长或白发.含铁丰富的食物有动物的血,肝脏和瘦肉,鱼,家禽等.坚果,虾,牡蛎,鱼,蛋黄,动物肝肾,西红柿,豆类,葡萄干等食物富含铜.锌富含于牡蛎,瘦肉,动物内脏,蛋,核桃,花生,葵花籽等食物中.很多维生素也是与头发健康息息相关的.头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状.胡萝卜,菠菜,西红柿,芒果以及动物肝脏,鱼类,虾,蛋等食品含有较丰富的维生素A.维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果,全谷类食物中.维生素C有助发根吸收血液中的营养,所以,可以多吃鲜枣,猕猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含维生素C的水果. 展开 2010-02-12 00:56:01

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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，头发变白的原因是遗传和衰老，还有可能忧虑，悲伤，精神受到刺激也是其中的原因。 指导意见 头发中的黑色素减少生产而使头发变白，头发变白可以进行中药调理，家居煲汤如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松，不要湿头睡觉。 多吃蛋白质 维生素含量丰富的食物。 展开 2010-02-12 01:16:06

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杨瑞华

副主任医师徐州市中心医院

您好；何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。生地性寒，功能为凉血清热、滋阴补肾、生津止渴，常用于治疗骨蒸痨热、咽喉燥痛、痰中带血等症 指导意见 从二者的药性来和临床使用情况分析制何首乌对乌发有效，但从无泡茶就可以显效的记载，生地滋阴补肾效果不错，但也非水泡就可以析出有效成分的先例，二者均需沸水煎煮后析出药效。建议你到医院确诊后，使用正规药物为佳，切忌“有病乱投医”！ 展开 2010-02-12 01:19:22

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耿德勤

主任医师徐州医科大学附属医院

从你的描述来看，腰疼、膝盖酸软，是肾精不足的表现 指导意见 肾其华在发，肾精不足也可以导致白发，但是皇帝内经上认为，女子42 岁当发白 展开 2010-02-12 01:35:32

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沈霞

主任医师徐州医科大学附属医院

5年前开始因家事忧郁焦虑头发开始早白，现在白了70% 指导意见 实话说目前国内外均无明显效果的药，在淘网看到一种叫皇室佳品防脱健发的洗护套装，说是可以防治白发，不知道有没有用，你去了解一下。 展开 2010-02-12 02:32:21