枸杞泡水一次放多少

2016-04-23 13:26:055302人阅读

最近老是头晕，眼睛看东西也没有之前的清楚了，身体抵抗力也差，老是感冒，想用枸杞泡水喝改善体质，不知道枸杞要放多少呢？

医生回答(1)

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闫志凌

主任医师徐州医科大学附属医院
枸杞泡茶是一款非常有营养价值的茶，有滋补肝肾、润肺明目、延年益寿的功效，抵抗力差的人喝了对身体大有益处，还可以缓解头晕目眩、耳鸣口渴、视物模糊的症状。一般来说身体健康的成年人每次用20克左右的枸杞泡水较为合适；如果喝枸杞水想起到治疗的效果的话每天用量最好为30克左右。枸杞不仅可以单独泡水喝，还可以根据自身的情况加一下花茶、西洋参片或者决明子等一起泡茶饮用。 展开 2016-04-23 13:28:33
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