问答
晚上多梦,午睡也做梦怎么办
2013-02-08 16:16:06
5378人阅读
女,17,特爱做梦,一晚上全在做梦,导致上午精神不好,但上午睡十分钟都会做梦,不知道怎么办?
医生回答(1)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
您好,其实睡眠中有梦是非常正常的现象,只是有人醒来能记得,有人不记得。如果您自己感觉多梦影响睡眠质量和效果,可以先尝试改善生活习惯,比如睡前避免过于激动或者精神高度紧张,可以适当进食如牛奶、小米等安神食品;保持睡眠环境舒适,床上不要堆积过多的被子啊等物品。如果效果不佳,可以去神经科专科就诊适当用些药物。
展开
2013-02-08 14:16:06
展开全部内容
相关问答
嘴角上方跳动
间断头晕头痛5月左右
头晕眼花犯困
忘事严重,没精打采
头晕无法集中注意力
左边脸麻木怎么治
精彩推荐
冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
8932人浏览
气温骤降 男性要保护好前列腺
2018-01-11
3008人浏览
如何改掉熬夜的坏习惯
2018-07-02
6910人浏览
卫生间里六大惊人健康隐患
2017-09-05
7860人浏览
如何戒烟最有效
2018-05-28
6417人浏览
寒冷天气如何保暖
2018-11-06
16126人浏览
这些东西怎么洗才健康
2019-01-24
14581人浏览
老年人心理健康的十条标准
2018-12-10
160人浏览
冬季皮肤保湿 多吃七种水果
2018-12-12
12458人浏览
秋季小腿皮肤干裂怎么办
2018-09-25
12317人浏览
关闭