在日常生活运动中，总会发生各种各样的意外。有时候即使是走在平地上也会不小心扭伤脚。如果我们的脚扭伤了或者红肿了应该怎么办呢？很多朋友会买一些伤筋膏药贴在患处。小编这里还有个更好的办法。就是用伸筋草透骨草和红花泡脚。这个方法既简单又有效果。我们具体来看看有什么作用吧！

（1）用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络。

（2）用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络。

（3）用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛。 下气除湿。 本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。 《滇南本草》目“下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。” 除湿解毒。

（4）用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。

（5）降温。伸筋草水浸剂对家兔试验性发热有降温作用，其有效成分为石松碱、棒石松碱、棒石松毒。石松碱静注对猫也有降温作用。 治疗风湿病发热。 伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此，可治疗风湿病发热。

（6）利尿。伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用。还能解除小儿痉挛性尿潴留，并有通便作用。

（7）治痛风。伸筋草可治疗痛风和高尿酸血症，作为引经药，与红藤、秦皮等同用。

原来伸筋草透骨草红花不仅能活血，治疗脚伤，还有这么多好处。小编也想试着跑跑看呢。最近感到脚底发寒，也可以用这个解决。是不是比贴膏药好多了呢。市面上卖的膏药一般没有很大的效果，而且有很大的气味。脚扭伤的朋友不妨试试这个办法哦。