中医
养生食谱
乌鸡汤
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
乌鸡汤是一道非常滋补的菜肴。做法也有很多,一般以整只炖为主。市场上卖的乌鸡都很嫩,整只炖汤的话都会使鸡肉太烂而影响口感,若不使鸡肉太烂而汤汁又不够醇香。因此我尝试了这种先炒后炖的方法效果真的不错!
食材
主料
乌鸡
1只
辅料
色拉油
少许
猪油
1勺
盐
3匙
生姜
适量
葱
2根
步骤
01
乌鸡剁块洗净
02
葱姜
03
锅烧热,倒入少许色拉油(以平时炒菜放油的量)放入姜片
04
放入乌鸡块翻炒片刻加入一勺猪油(没有猪油也可不放,就要多放点色拉油)
05
加三小勺盐,为了使鸡肉入味我都在炒时加少许盐
06
大火炒三分钟左右,改中小火炒五分钟。加水满过鸡块。
07
大火烧开约五分钟汤汁变白,改小火炖烂
08
小火炖约20分钟后用筷子能插动鸡块加葱大火烧开既可
09
一道鸡肉软嫩汤汁鲜美的乌鸡汤慢慢享用吧!
也可鸡汤炖十分钟后加海鲜菇!