中医
养生食谱
香芋焖鸡翅
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
大妹带来家乡特产香芋·这种芋在其它地方很少见·自带一种特异的香味·由于产量少价贵·以前也是过年节时才买上一点作为待客菜·本不舍得吃·但这里气候湿热昜发芽·所以买斤鸡翅来烧香芋
食材
主料
香芋
500g
鸡翅
500g
辅料
姜
1块
蒜瓣
4粒
糖
1勺
老酒
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
01
准备食材
02
鸡翅洗净切小块
香芋刮(削)去皮切片
姜切片
蒜用刀背拍散去皮
03
锅中坐水·水开下鸡翅氽两分钟
04
鸡翅盛在漏盆中用请水冲去浮油
05
锅热下油·油温不要太高·下一勺糖炒糖色
06
等糖化后下鸡翅炒上色
07
下姜·蒜煸香
08
下香芋片煸炒几下
09
加些老酒
10
加些酱油
11
加碗清水
12
加点盐调味
13
加锅盖大火煮开小火焖15分钟汤汁收干后盛出
香芋皮不能吃·用水洗净边泡水边刮皮或削皮·去皮后再切片·片不要切太薄·片则易碎
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