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养生食谱
牛油果三明治#多效护
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
美味又特别的三明治早餐,超简单的步骤,将浓郁的牛油果泥和辣香肠加在煎至金黄酥脆面包中,只要3步让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。
牛油果作为神奇的存在,营养不可小觑哦,味道却很神奇,如果你不爱吃它的味道,这个搭配可以开启你对牛
食材
主料
面包片
2片
牛油果
1个
奶酪片
2片
火腿片
1片
辅料
圣女果
1个
步骤
01
准备好原料;
02
在一个小碗里把牛油果压成果泥;
03
先在面包片上铺上芝士片,然后香肠;
04
再在另一面包片上铺上芝士皮, 抹上牛油果泥;
05
将两片面包盒盖起来;
06
小火平底锅里不放油,把三明治放进去两面烤成金黄色;
07
翻面再将另一面也烤成金色;
08
做好的三明治对角切开;
09
装盘即可。
1.牛油果对切两半后用个大勺就可以将里面的果肉方便的取出;
2. 中间的夹层随意搭配, 喜欢其它蔬菜等食材都可以放入, 但注意不要有太大水分的食材;
3. 锅中不放油干烤更健康, 奶酪预热融化后就能将它们连在一起了。
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