中医
养生食谱
山药南瓜糯米糊
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
养生粥,细腻浓稠香甜
食材
主料
山药
150g
南瓜
100g
糯米
30g
辅料
蜂蜜
20ml
水
100ml
步骤
01
糯米洗净泡半小时,山药,南瓜去皮去小块备用
02
所有食材放入豆浆机加入适量水
03
加盖放米糊挡至完成
04
停止工作加入适量蜂蜜搅拌匀
05
即可享用浓绸细腻香甜米糊了
06
加点玫瑰花更美味了
糯米洗净泡半小时备用
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