中医
养生食谱
菜脯煎蛋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
菜脯就是生晒的萝卜干,菜脯煎蛋是一道广式美味的下饭菜,做法及其简单,容易入手,美味,咸香脆口,消食开胃。
食材
主料
菜脯
50g
鸡蛋
120g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
01
准备好一节菜脯,洗净备用。(按个人口味,如果太咸就多洗几次)
02
将菜脯切成小粒。
03
锅放适量油把菜脯粒倒入,用小火将菜脯炒香。
04
鸡蛋打散(菜脯本来就有咸味,蛋不用加盐),将炒香的菜脯在锅里铺平,倒入蛋液保持用小火煎。
05
只要轻轻晃一下锅,蛋液就会铺开。
06
小火慢煎,喜欢蛋煎香点的朋友就翻转再煎。
07
把锅轻轻晃动几下,蛋熟了就会自动脱底,倒出碟子。
08
有模具的话可以压出自己喜欢的形状。我是直接用剪刀剪开小块的。
09
味道很香的哦,咸甜可口,口感脆香,早餐来个菜谱蛋配粥,真是即美味又开胃。
菜脯煎蛋其实很简单的,也不费多少时间,要是想偷懒或是早上时间有限的朋友,也可直接把菜脯粒和鸡蛋搅匀,一起煎,这样也有别样的风味哦。
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