制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    海白虾

    10只

    橙子

    1个

    苹果

    1个

    芦笋

    100g
    辅料

    煮熟的鸡蛋

    3个

    生菜

    200g

    樱桃

    适量

    海盐

    适量

    黑胡椒

    适量

    橄榄油

    适量

      步骤

      01​ 海白虾洗净,化冻,热水烧开中火煮2分钟,捞出放凉去皮
      02苹果和橙子洗净,苹果切成1cm大小的方块,橙子去皮,沿着橙子瓣儿切下来
      03​芦笋切成大段,焯水烫熟,煮熟的鸡蛋切成鸡蛋片
      04 生菜撕碎放在盘子最下面,依次码放芦笋,海白虾,橙子,苹果和樱桃,洒盐、黑胡椒和橄榄油即可食用
      可以放别的蔬菜水果哇~多多的放,低脂又减肥~
      更多食谱