中医
养生食谱
西红柿鸡蛋面片汤
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
昨晚包韭菜素饺子,剩下块面,用保鲜膜包好,放于冰箱冷藏室最靠外的位置,今天早晨,加上两个鸡蛋,两个西红柿,做上一锅鸡蛋西红柿面片汤,一炖早餐就有了,经济实惠不浪费。
每年也是怪了,一停暖就降温,天气预报报今天居然到了零下一度,高
食材
主料
面
200g
鸡蛋
120g
西红柿
300g
辅料
油
8勺
盐
2勺
鸡精
1勺
生抽
2勺
步骤
01
原料:软面团由面粉加水和成;
西红柿,葱冼净,鸡蛋2个;
02
西红柿切小丁,鸡蛋打散,葱切碎;
03
锅中加宽油,油热下蛋液炒,用筷子不停搅拌,把鸡蛋炒熟炒散,盛出备用;
04
面团擀成薄片,切成一条一条;
05
炒蛋锅中加少许油,炒香葱碎,下西红柿炒;
06
西红柿炒出汤汁,加3碗水,盐,盖锅盖烧开;
07
面片一条一条揪成小块,放入锅中;
08
最后,加生抽,鸡精,倒入鸡蛋搅匀即可;
09
一碗热乎乎的面片汤!
面加水和成软面团;
西红柿炒出汤汁,再加水,味道浓;
面片一开锅就熟,不要多煮。
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