中医
养生食谱
蛤蜊丝瓜汤
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
很简单的一道菜,可做炒菜可做汤菜,因为有了蛤蜊,很鲜美
食材
主料
蛤蜊
250g
丝瓜
1根
蒜瓣
2粒
辅料
食用油
适量
清水
少许
盐
少许
步骤
01
蛤蜊洗净,炒锅里少加一点儿水,煮至贝壳打开就关火
02
去掉蛤蜊壳,剥出蛤蜊肉,把锅里的汤汁倒在碗里备用。
03
丝瓜洗净去皮,切滚刀块或者自己喜欢的形状
04
炒锅加入适量食用油,加入蒜末爆香
05
加入丝瓜块翻炒片刻
06
加入蛤蜊肉和蛤蜊原汁,再酌情加入适量清水炖会儿
07
关火,加入少许盐调味儿,盛出装盘!鲜美可口的蛤蜊丝瓜汤就做好了!我这属于半汤半菜,不想喝太多汤,就加了一点儿水
蛤蜊一定要事先使其吐净泥沙
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