中医
养生食谱
山药豆黑米糊
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
山药豆黑米糊
食材
主料
黑米
50g
辅料
水
适量
冰糖
适量
山药豆
适量
步骤
01
黑米洗净提前浸泡四个小时
02
山药豆多清洗两边,将表皮洗干净,山药豆的重量忘记称了,我放了一把左右
03
浸泡好的黑米倒入豆浆机中
04
放入洗好的山药豆
05
加入适量的水
06
放入冰糖
07
选择米糊功能
08
成品
山药豆黑米糊
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