中医
养生食谱
腌笃鲜
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
每年春天,学校的大片竹林,一根根春笋争先恐后地破土而出,从头到脚都被硬硬的笋衣紧紧地包裹着,不久后就会变成为餐桌上的鲜味。爱吃油焖笋、腌笃鲜,味道太好啦……
食材
主料
竹笋
10根
辅料
腊肉
100g
盐
1勺
姜
1块
葱
适量
构杞
6颗
步骤
01
竹笋去皮备用
02
切开
03
腊肉,竹笋盐水煮五分钟去草酸去涩
04
捞出洗净
05
竹笋在下,腊肉切片摆在笋上,放上姜丝,葱
06
撒上构杞,加入适量水
07
大火烧开
08
小火焖煮十五分钟
09
加入适量盐调味即可
煮
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