中医
养生食谱
苹果麦片粥
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
有了娃儿之后,做什么都想着要先满足他。周末的早上起床就做了麦片粥,作为早餐我特地加了苹果在里面。保证了一天的营养。
食材
主料
燕麦片
50g
辅料
苹果
1个
鸡蛋
1个
步骤
01
麦片准备好
02
锅中加入适量清水,水开后加入麦片
03
苹果洗净去皮,切丁备用
04
燕麦片煮开后两分钟加入苹果继续熬
05
鸡蛋打散,备用
06
待燕麦片熬制好时加入鸡蛋液,搅匀煮一分钟即可
喜好甜食的朋友还可适当的加入冰糖熬煮
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