中医
养生食谱
猫头鹰饭团
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
春天是一个美好的季节,树在泛绿,花在开,世间所有的生命开始了新一轮的生长。一年之计在于春,小孩子长个子,也不要错过这个好时节哈,钙制的补充很关键呢,今天我选择了鲜虾配米饭。
米饭是我家仔仔比较喜欢吃的主食之一,大米是补充营养素的
食材
主料
米饭
190g
鲜虾
6只
香肠
2根
小番茄
4个
辅料
海苔
适量
牛油果
适量
步骤
01
鲜虾洗净,去虾线,白水煮熟后撒上盐浸泡,备用。
02
温热米饭,用保鲜膜包裹整成如图扁圆形。
03
用筷子在米饭的上部中间压一下,整出两只尖尖的耳朵,备用。
04
香肠对半切开,拼出自己喜欢的树枝形状。
05
把饭团放到香肠上面。
06
分别用牛油果片和海苔剪出眼睛、嘴巴和爪子还有身上的花纹。
07
依次摆放整齐。
08
提前把盐水虾沥一下水分,或者用厨房纸巾吸干水分,摆放到一边。
09
用模具把牛油果片切成圆形,放到香肠周围做装饰。
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成品图。
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成品图。
1我用的盘子直径是32厘米,可以根据自己盘子大小,酌量增减食材。
2整个餐盘画没有完成之前,最好注意包裹饭团,防止风干。
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