中医
养生食谱
野韭菜炒鸡蛋
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
娘亲上回回家的时候,电话中我跟她说,想吃老家的野菜了。如是乎,娘亲过来的时候,带来了野韭菜,野芹菜,香椿,马兰头等等。哎哟哟,娘亲就是娘亲,只要是能办的,一定会想办法满足子女的愿望。人生不易,心怀感恩之心,不想在承受子欲养而亲不在之痛,好好
食材
主料
野韭菜
300g
土鸡蛋
3个
辅料
油
适量
盐
适量
生姜
适量
干辣椒圏
适量
步骤
01
各式材料准备。
02
野韭菜摘除老叶子,洗净沥水切寸段,生姜切丝,干辣椒圈备用。
03
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,凉白开水搅拌均匀。
04
热锅凉油,入鸡蛋液,凝固后盛出备用。
05
锅中留底油,入姜丝,干辣椒炝锅。
06
入野韭菜翻炒。
07
加入适量盐调味。
08
入鸡蛋块。
09
翻炒均匀后出锅即可。
1:鸡蛋液中可适当加点凉白开水,炒出来的鸡蛋更加嫩滑。
2:韭菜,鸡蛋都很鲜,故无须加入太多调味料,以免喧宾夺主。
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