中医
养生食谱
菠菜奶酪玉米面疙瘩
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
菠菜茎叶柔软嫩滑,含有多种维生素,尤其是维生素A的含量较多。
菠菜中含有膳食纤维,能助消化,润肠道,有利于宝宝排便。
这道面疙瘩中还加入了一些粗粮玉米粉,还有含钙量非常高的奶酪,不仅颜色好看,营养也变得更加丰富了!
食材
主料
0
A
辅料
0
A
步骤
01
A
菠菜提前焯水再烹调以便去除其中的草酸。
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