中医
养生食谱
菠菜奶酪玉米面疙瘩
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
菠菜茎叶柔软嫩滑，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。
菠菜中含有膳食纤维，能助消化，润肠道，有利于宝宝排便。
这道面疙瘩中还加入了一些粗粮玉米粉，还有含钙量非常高的奶酪，不仅颜色好看，营养也变得更加丰富了！
食材
主料
0
A
辅料
0
A
步骤
01
A
菠菜提前焯水再烹调以便去除其中的草酸。
相关食谱
烘烤红薯片
每年秋冬季正是红薯收获的时候，此时的红薯...
394
多啦A梦生日蛋糕
今天儿子生日，做了这款蛋糕，儿子特别喜欢...
24
清蒸蝼蛄虾
蝼蛄虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶...
8251
油麦菜炒绿豆芽
绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素...
7783
五花肉炒木耳菜
木耳菜营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元...
3170
自制肉松【炒锅版】
在这我用的是鸡胸肉，鸡肉含蛋白质、脂肪、...
5715
更多食谱