中医
养生食谱
杏鲍菇胡罗卜炒里道斯
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
里道斯红肠是老妹用黑猪肉自制的·香味浓郁·口感Q弹·加入杏鲍菇和胡罗卜一起炒·味道不错
食材
主料
杏鲍菇
2个
胡罗卜
半根
里道斯红肠
1根
辅料
油
适量
蚝油
适量
盐
少许
青蒜
2根
步骤
01
准备食材
02
杏鲍菇洗净切片
胡罗卜洗净切片
红肠切片
青蒜叶·杆分开切段
03
锅热下油·油热下蒜杆煸香
04
加入胡罗卜片煸炒两分钟
05
加入杏鲍菇煸炒
06
加一点清水炒几下
07
加适量蚝油·少许盐调味
08
加入红肠片炒匀
09
加入青蒜叶继续炒匀
10
盛出装盘
红肠己有咸味·所以其它食材调味后再加进
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