中医
养生食谱
山药扣肉
制作时间:2小时以上
用餐人数:3-4人
买了些五花肉,因为家里的老人吃肉喜欢吃得软软的,就想着做点扣肉,看着狼大哥的山药扣肉很是诱人,跟着学了下来,做好之后,扣肉吃起来软烂香醇,肥而不腻,山药甜面有加,好吃得不要不要的
食材
主料
扣肉
400g
辅料
油
适量
盐
适量
生姜
适量
桂皮
适量
八角
1个
白糖
1勺
香叶
2片
老抽
适量
步骤
01
起锅烧水,放五花肉下锅煮至六分熟
02
捞出,趁热抹上老抽上色,然后腌渍一小时
03
表皮抹上蜂蜜用牙签插些小孔
04
起锅烧油,油热后下入五花肉,肉皮朝下炸制,记得盖上锅盖哦,会啪啪地溅油的
05
时间不要太久,差不多表皮也就好了
06
切成大片
07
备好调料
08
起锅炝油,把姜片,大料,桂皮,香叶下入炒香
09
加入一勺白糖炒匀
10
加入肉片炒匀
11
加入肉汤,我怕上色不够,特意加了些老抽在肉汤里面
12
加入适量盐小火炖制二十分钟
13
炖肉片的时候,把山药处理好切成和肉片差不多大小的片
14
肉片好了之后捞出,皮朝下,一片肉片一片山药码好
15
码好后加些刚才炖肉的汤汁
16
起锅烧水,水开后上笼屉蒸四十分钟即可
山药表皮黏液容易让人过敏,所以处理山药的时候最好戴上塑料手套。
煎制五花肉皮时一定要盖上锅盖,防止油星溅出伤人
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