中医
养生食谱
阿胶枸杞炖鸡
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
此汤最大的功效是养阴滋阴补肾,填精补血,防阴虚肾亏,气血两亏者,以及肝肾阴虚者可以常服,也为备孕食用汤。
阿胶为血肉有情之品,甘温质润,补血作用强。多用于治疗血虚萎黄,眩晕心悸,肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚
食材
主料
三黄鸡
1000g
阿胶
30g
枸杞
15g
黄酒
100g
辅料
盐
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
01
把鸡,枸杞,阿胶,黄酒备齐。
02
30克阿胶打成粉。
03
再用100克黄酒倒进阿胶粉里。
04
把酒和阿胶粉先搅拌。
05
把水烧开,把阿胶隔水炖烊10分钟.
06
把阿胶和黄酒融化为一起就行了。
07
把鸡洗净,姜切片,葱白切成段,一部分的姜葱塞进鸡肚子里。
08
再把鸡放进砂锅里,把另一部分的姜葱放进砂锅里。
09
放足清水。
10
盖上盖子先大火烧开转小火。
11
炖上40分钟后去掉姜葱。
12
加入15克的枸杞。
13
最后倒入炖烊的阿胶,并加盐。
14
再炖15分钟即可。
15
此汤滋阴补肾,防阴 虚肾亏。
阿胶如果是成块的一定要敲碎。
黄酒不能太少,不用担心有酒味,煮了就会发挥掉了。
鸡不要太大的,2斤左右就可以啦。
不要把鸡炖得太烂。
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