中医
养生食谱
蒸藕夹
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
藕的营养价值很高,藕微甜而脆,可生食也可做菜,今天我用它夹着肉蒸着吃,脆脆甜甜的
食材
主料
藕
1节
辅料
料酒
1/2茶匙
薯粉
1/2茶匙
生抽
2茶匙
花生油
1/2茶匙
盐
少许
蚝油
1/2茶匙
步骤
01
准备好食材
02
猪肉先净剁碎,用生抽、蚝油、盐、花生油、料酒、薯粉调味
03
把调味搅拌均匀,腌制2小时
04
藕洗净,去皮
05
去皮后,切薄片
06
把腌制好的猪肉放上藕片
07
再用另一块藕片把肉夹好
08
夹好后,摆放在碟子上,开蒸20分钟即可
凉拌藕也不错哦