中医
养生食谱
咖喱油土豆鸡腿肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
前些天去喝早茶消费满100元有礼品送,有好几样选择,我就选择了咖喱油。今天去买了鸡腿肉和土豆,特意用上这个咖喱油,很香。
食材
主料
鸡腿
2个
小土豆
3个
辅料
红萝卜
适量
洋葱
适量
咖喱油
适量
步骤
01
准备材料
02
红萝卜土豆洋葱切块
03
鸡腿去骨,把鸡腿肉切小块,加入糖、盐、生抽、料酒、生粉、咖喱油腌制
04
锅里下油煸炒土豆和红萝卜
05
把土豆炒到有点焦黄,再下少许生抽、咖喱油翻炒均匀
06
再下鸡腿肉翻炒片刻
07
加入适量水
08
盖盖焖煮
09
水分差不多收干时加入洋葱
10
翻炒洋葱断生即可
洋葱最后才下这样不怕把洋葱焖煮天软而没有口感
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