中医
养生食谱
荸荠雪梨汁
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
春回大地,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间素有惊蛰吃梨的习俗,所以,梨特别适合在这个季节食用。
荸荠性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿
食材
主料
荸荠
10个
雪梨
1个
辅料
蜂蜜
适量
步骤
01
准备好食材
02
荸荠与雪梨洗净去皮,切小块,
03
原汁机洗净组装好,
04
把食材放入原料口,
05
接上电源,启动美的原汁机,
06
把食材用推料棒轻轻地往下推,一会儿就榨好。
07
蔬果渣从左边小孔流出,
08
右边的小孔可以观察到榨出的果蔬汁,
09
打开右边小孔的塞子,荸荠梨汁自然流出,
10
喜欢甜的,加些蜂蜜,喜欢喝热的,用微波炉加热一下即可。
1.减肥人士可以不用加蜂蜜。
2.冬天可以把荸荠雪梨汁加热了吃。
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