中医
养生食谱
蒜苔羊肉炒面
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
简单易学,美味可口!
食材
主料
杂面条
500g
蒜苔
500g
羊肉
500g
辅料
葱
适量
海鲜酱油
2勺
料酒
2勺
盐
1勺
姜
适量
蒜
适量
步骤
01
蒜苔切段洗干净
02
滤干水份备用
03
大蒜几颗
04
用刀拍碎
05
用刀切碎
06
蒜末备用
07
姜切碎备用
08
炒锅烧干后放入花生油适量
09
油内放入花椒
10
花椒变色后捞出
11
放入羊肉翻炒
12
放入料酒
13
放入海鲜酱油,姜末,一半蒜末,翻炒至羊肉变色
14
放入蒜苔翻炒后,调中火
15
加入适量水,可根据个人喜好选择用量,不易太多。
16
蒸锅水烧开后放入干面条,蒸锅加水后可与炒锅同时开火,这样节省时间。
17
水再次来后关火,捞出面条滤干水份备用
18
将面条放入炒锅内调匀,待汤汁吸干后关火,出锅盛盘即可食用。
根据人数和个人口味可增减用料
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