中医
养生食谱
蒲公英饼
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
春天,是个万物生发的季节,萌萌的春燥悄悄在蔓延,蒲公英有凉血消炎的功效,中药的药理非常强。小时候每到这个季节,小伙伴们就一起去野地里挖新鲜的蒲公英回来,母亲会用一双巧手变出好多不一样的美食,其中就有蒲公英饼!
食材
主料
蒲公英
200g
辅料
面粉
500g
步骤
01
蒲公英叶子,根,洗干净,切碎
02
和面,揉均匀
03
擀成薄饼状,不要太大
04
把切好的食材均匀撒在擀好的饼子上,捏住两侧并卷成圆柱装,使其直立在案板上从上面按下去
05
用手掌按压,使饼子厚薄均匀
06
电饼铛两面加热,底部擦油后放入饼子
07
2分钟后翻面,继续加热,5分钟后可出锅
08
烙熟的饼子焦香松软,饼香四溢
发酵过的蒸面饼子更美味