中医
养生食谱
菠菜皮皮虾酥饼
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
前两天做了面包糠,还一直没派上用场,今天突然临时决定把这个小饼再裹上一层面包糠去煎。结果做出来非常好吃,趁热吃外酥里嫩啊(⊙o⊙)
食材
主料
皮皮虾
1只
菠菜
3根
蟹味菇
1根
辅料
蛋黄液
适量
玉米淀粉
适量
面包糠
适量
玉米油
适量
盐
适量
全麦面包粉
适量
步骤
01
菠菜和蟹味菇提前过水焯熟
02
蒸熟的皮皮虾一只切碎,菠菜和蟹味菇沥干水分也切碎,放到碗中
03
加入适量全麦面包粉和适量蛋黄液、适量盐
04
搅拌均匀,拌好后很粘手能拿捏成饼就可以了
05
用手揉成一个小圆球按扁在淀粉中滚一圈
06
再蘸点蛋黄液,均匀的裹上面包糠
07
电饼铛预热好后放上玉米油抹匀
08
放入饼胚
09
一面定型后翻过来,直到煎至两面金黄就可以了
也可以用油炸着吃,只是我觉得那样太腻所以就煎着吃了。