薏苡仁俗称为“薏米”，是一种很常见的中药。薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏米吗?

　　薏苡仁的功效与作用

　　1、 美白肌肤

　　薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

　　2、 促进新陈代谢

　　常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。

　　3、 防止脱发

　　具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　4、 抑制骨骼肌的收缩

　　薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

　　5、 抗肿瘤

　　尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

　　6、 预防和抵抗癌症

　　常吃能有效抵抗癌症的发生，在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。

　　孕妇可以食用薏苡仁吗

　　孕妇建议慎食薏米，多吃容易造成对胎儿造成不良影响。

　　薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。

　　豚鼠药理实验

　　现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道

　　注意事项

　　孕妇除了不能吃薏米外，螃蟹、山楂、浓茶、咖啡、烈酒、花椒也最好禁用

　　孕期须注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪、高热量、高糖分的。