女性过了二十五岁之后，就要开始注意保养了，除了皮肤的保养以外，对于卵巢的保养也是很重要的，那么燕窝真的有营养吗?答案是当然没错的，燕窝的确是一种上好的补品，尤其是燕窝含有丰富的胶原蛋白，对于女性美容来说功效是非常不错的，但是很多人可能对于这种东西并不是特别多了解，针对燕窝，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

　　窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

　　燕窝不愧是传世佳品，对肺经、胃经、肾经都有补益作用呢，入肺，则对于常见的肺系疾病如咳嗽、鼻塞、感冒等症状有很好的预防作用。入肾经，则可以增强肾气肾精，肾乃先天之本，肾精充足，中医美容抗衰老一般都从补肾填精论治给予中药调理。西医临床药理已经证实了燕窝含有表皮生长因子和丰富的活性蛋白，其中表皮生长因子和水提物质能够强烈的刺激细胞再生、分裂，增强人体的免疫功能，延缓衰老。