湿气重是很多年轻人都出现的情况，可能大家都不知道什么是湿气重的症状，比如早上起床之后舌苔非常的重，或者是大便粘住马桶这都是体内湿气重的表现；一般湿气重是能够吃一些薏米来缓解的，薏米同时也是一种中药材，能搭配很多的食材，那么薏米核桃桑枝的作用是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　饮食是引起尿酸高的主要原因，要想更好的治疗尿酸高，控制好日常的饮食很重要，避免由于饮食不当而引起病情的发作，而且还能通过饮食的调理还起到治疗尿酸高的作用。

　　1.第一个方面，针对高嘌呤食物进食要控制。

　　常见于虾蟹海鲜，蘑菇，脑，贝壳海鲜，动物的内脏，扁豆，心，菠菜，肠道等，同时对于火锅要尽量少吃，即使是火锅汤也不要喝。

　　2.第二方面，针对碱性食物和低嘌呤食物可以作为平常的主要食物。

　　如各种蔬果和蔬菜，白菜，黄瓜，茄子，西红柿，卷心菜，莲藕等可作为菜肴，还有一些豆类食物等，都属于碱性食物，同时应禁忌酸性食物的摄入。

　　3.第三个方面，酒类也要有多控制。

　　喝酒是一种社交方式，适量的饮酒也会对身体带来很多的好处，但对于尿酸高患者来说，却会造成病情的恶化。酒不仅是高嘌呤食物，而且还属于一种酸性食物，喝酒会对尿酸高患者带来很大的危害。

　　【桑枝薏米核桃食用方法】

　　生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

　　做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

　　用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状。

　　功效：克缓解痛风引起的热痹。