我们从小女孩变成女生的过程就是会出现月经，这是每个女性都会出现的情况，出现了月经之后就需要注意很多事情了，尤其是在经期时候的饮食问题，因为稍有不慎的话，很有可能会导致我们出现痛经或者是月经不调的情况，所以大家一定要注意，那么到底经期可以喝玫瑰黑糖吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　经期可以喝玫瑰黑糖吗？

　　可以的，但是在经期需要注意的是不要吃这么多辣椒，不可以吃烧烤麻辣烫，那些冷饮，多喝点温开水，保持良好心态。

　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　将天然玫瑰花遵循传统工艺精炼后溶入玫瑰黑糖中，再加上汉方四物配方当归、川芎、熟地、白芍为基础，浓缩成大块的茶砖，然后以手工切成小块，玫瑰黑糖的加入同时让酸苦的四物变得味道更顺口，同时散发出玫瑰的清香，和中药的微微甘甜不含雌性激素，男生也可以放心的喝。

　　女性服用可以减缓生理机能老化，促进血液循环、改善气血不足、非常适合经期后补血养血之用，长期饮用有助于气血通畅，不易手脚冰冷并可使脸色红润肌肤光滑，消除皮肤暗沉或黑眼圈。