大家在生活中应该都吃过瓜子吧，除了葵花子以外，剩下的全部都是瓜的种子，比如西瓜子就非常的受到人们的喜爱，除了西瓜以外，南瓜子也是非常好吃的，尤其是炒着吃，在很多地方，都是人们客厅里面最常见的休闲食品，而且南瓜子还是一种药材，那么到底南瓜子生吃好还是熟吃好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　南瓜子生吃好还是熟吃好？

　　南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。经科学验证，每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周为一个疗程可连续服2～3个疗程，老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，而且可以达到防治前列腺疾病的效果，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

　　另外，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

　　南瓜子一般的人都是适合食用的，对于南瓜子生吃好还是熟吃好大家应该知道了，不论是哪一种吃法都是很好的，特别是南瓜子对于治疗男性常见的疾病，前列腺疾病的效果是特别好的，也为很多的男性朋友带来了福音。