木瓜这种水果很多人都吃过，除了能够生吃以外，木瓜还有很多的吃法，比如牛奶炖木瓜，之所以木瓜成了现在的热门水果，是因为专家发现木瓜有丰胸的效果，所以很快就受到了女性朋友的追捧，越来越多的吃法也出现在了我们的生活里面，那么到底应该怎样吃木瓜比较美味呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　怎样吃木瓜？

　　其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

　　虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃的木瓜的女性，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。

　　经典的木瓜丰胸食谱

　　丰胸品一：鲜奶炖木瓜

　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

　　做法：

　　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

　　4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！

　　丰胸品二：青木瓜丰胸方法

　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。