肩周炎是一种常见的疾病，而且有年轻化的趋势，由于人们的生活节奏在加快，很多办公族，在办公桌或电脑前一坐就是好几个小时，缺乏活动，导致肩周不舒服，不去治疗就会导致演变成肩周炎，肩周炎的病因很明确，主要是注意休息与保暖，这样可以有效的减少肩周炎的侵袭。

有的时候，人们无法改变自己的工作性质，就是要坐着工作，那么，你可以在空隙的时间，活动一下颈、肩。自己按摩按摩，缓解一下症状，下边介绍一下肩周炎的病因有什么：

1.肩部原因

(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;

(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;

(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

2.肩外因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

以上介绍了肩周炎的病因，希望你能及时的避开一些不利因素，每一个人，无论年龄大小、无论男女，都有可能患上肩周炎，而且这种疾病是不可逆的，一旦患上该病，只能是缓解症状，不可能恢复到以前正常的状况。因此，做好预防工作是很有必要的，不要过于劳累，可以选一台颈肩按摩仪，在空闲时间做一下按摩，缓解症状。