生活条件的不断改善，鱼肝油基本上成了新生宝宝的必备食物之一，特别是我们北方地区，在冬天出生的新生宝宝更是必备物品。但是很多新晋家长都不太清楚鱼肝油怎么吃，鱼肝油什么时候吃最好，接下来我们就主要来讲讲这两个问题该如何解决。

　　通常鱼肝油是作为一种婴儿辅食出现的，鱼肝油中富含高量的维生素A，它可以增加视觉细胞的感光色素快速生成，从而可以保障宝贝的视觉发育。而且维生素A还可以保障上皮细胞组织发育完整。鱼肝油中含有的另一种维生素D则可以小肠粘膜对于钙的吸收，能够促进婴儿的骨骼钙化。为了婴儿健康的生长，家长们会给宝宝服用鱼肝油。

　　通常医生会建议新生儿的家长在新生儿出生的半个月之后开始服用鱼肝油，开始的时候只要一滴鱼肝油即可，随着时间的推移，可以根据情况逐步的增加，但是最多不能超过五滴，因为服用过多会产生一些反面作用。

　　但是有些早产儿或者消化道有问题的新生儿则应该从第二个礼拜就开始服用鱼肝油，用量可以适当的增加一点，但是也不能每天超过七滴，等一个月稳定之后，可以适量的减到一天三至五滴。通常情况下，新生儿长到一岁半左右的时候就可以进行户外运动了，能够接受太阳光照射的机会更多，也就说明了体内维生素D可以正常吸收了，这个时候就可以停用鱼肝油了。

　　宝宝3岁之前多多少少都有缺钙的现象，所以家长们可能需要给孩子补充鱼肝油，来促进钙质的吸收，有些小迹象，可以帮助家长识别是不是该给孩子补充鱼肝油了。宝宝缺钙的一些症状：轻微的表现是睡觉容易醒、容易哭闹、出汗也多。如果严重的话会出现骨头变形，家长要细心留意宝宝有没有胸骨外翻或下凹，如果孩子下肢变形或者走路没有劲，就要及时去看医生。

　　鱼肝油中毒宝宝伤不起，盲目的服用鱼肝油很容易造成中毒现象，这个时候应该立刻停止服用鱼肝油，必要的情况下应该住院输液治疗，对症下药之后中毒的症状会很快消失。