中医
养生食谱
清炒莴笋尖
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
莴笋尖就是莴苣头上的叶子，我喜欢那个味道！
食材
主料
莴笋尖
400g
辅料
蒜瓣
适量
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
01
莴笋尖洗净沥干水份。
02
蒜粒拍碎备用。
03
锅里热油爆香蒜粒。
04
将莴笋尖子倒入锅里大火快速翻炒。
05
大火炒绵软。
06
加入盐、蚝油调味，就可以起锅了。