中医
养生食谱
南瓜包
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
最近喜欢上南瓜包了,里面放上喜欢的红豆馅或者枣泥馅,吃起来香香甜甜的,做早餐很方便又有营养!
食材
主料
南瓜
1个
面粉
500g
辅料
红豆馅
适量
枣泥馅
适量
酵母
3g
步骤
01
南瓜蒸熟打成泥
02
加入面粉,酵母和成面团发酵到两倍大
03
发好的面团排气
04
分成大小差不多的小剂子
05
包上事先做好的红豆馅和枣泥馅,我做了两种馅料的,都很好吃
06
包成包子
07
用消毒过的线捆成小南瓜的样子
08
大火上锅蒸13分钟,焖5分钟即可
09
蒸好的包子可以做早餐了