中医
养生食谱
香煎脆骨
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
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食材
主料
骨肉相连
5串
辅料
油
15g
孜然粉
3g
胡椒粉
3g
辣椒粉
5g
步骤
01
腌好的骨肉相连解冻（超市有卖）
02
锅里烧干水，倒油烧热
03
放骨肉相连，中火煎十分钟，翻一面再煎十分钟（煎的时候可以盖上盖子）
04
两面均匀的撒上孜然粉、胡椒粉、辣椒粉
05
再翻面煎一会，起锅装盘即可
担心没煎熟的，多煎几分钟。