中医
养生食谱
炝拌黄瓜条
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
炝拌黄瓜条,口感清脆爽口,老少皆宜,零厨艺的朋友也可以轻松搞定。
食材
主料
黄瓜
300g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
适量
干辣椒
适量
鸡精
适量
大蒜
适量
步骤
01
准备好所用食材。
02
黄瓜洗净切成小条。
03
将黄瓜条加入适量的盐后搅拌均匀腌制10分钟。
04
大蒜去皮切成蒜粒。
05
腌制好的黄瓜条滤出水分,加入蒜粒和鸡精。
06
另起锅,注入油加入花椒小火炸至花椒焦黄。
07
关火,加入干辣椒碎,炸至辣椒出香味。
08
将辣椒油趁热浇在黄瓜条上的蒜粒上,拌均匀即可。
叨唠;热油要浇在蒜粒上,这样可以带出大蒜的香气。
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