中医
养生食谱
煎乌鱼
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
孩子爱吃鱼,在普宁海鱼能经常吃到,简单美味。
食材
主料
乌鱼
1条
辅料
葱
适量
姜
少许
生抽
少许
油
适量
步骤
01
准备好一条乌鱼,姜,葱少许
02
油热入姜,煎出姜味,捞出
03
乌鱼轻轻滑入锅,小火煎
04
翻面继续煎
05
煎透,两面金黄几就好,入盘倒入之前的姜,再放入一些生抽(因为乌鱼本身微咸)
06
撒上葱花,锅里剩的底油淋到葱上,瞬间葱香漫开
乌鱼又叫黑鱼或才鱼,还有好几个名称呢