制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    酸奶

    25g

    南瓜泥

    15g

    奶粉

    15g

    玉米淀粉

    10g

    蛋白

    1个
    辅料

    白砂糖

    5g

    柠檬汁

    2滴

      步骤

      01南瓜蒸熟碾成泥,晾凉备用
      02酸奶中加入奶粉和玉米淀粉
      03混合均匀后加入南瓜泥
      04搅匀后放冰箱冷藏待用
      05一个蛋白放入无油无水的干净容器中
      06加入柠檬汁用电动打蛋器低速打至鱼眼泡时加入1/3白砂糖
      07继续低速打至细腻的泡泡时加入第二次白砂糖,然后转为高速搅打
      08蛋白打至细腻的白色泡沫时加入最后一次白砂糖
      09直到蛋白打至干性发泡,提起打蛋器有一个直立的尖角,倒扣打蛋盆蛋白不会流动即可
      10拿出酸奶糊,取1/3蛋白霜到酸奶糊中
      11翻拌均匀后倒回到剩下的蛋白霜中
      12上下切拌成为均匀细腻的溶豆糊
      13放入裱花袋,在铺了油纸的烤盘上挤出大小均匀的溶豆
      14烤箱100度提前预热十分钟,放入烤盘,中下层烤52分钟
      15烤好后晾凉放入密封罐保存即可
      最后酸奶糊和蛋白霜翻拌时要迅速,烤溶豆要低温慢烤,最少也要50分钟,但不能超过一个小时。