中医
养生食谱
烤栗子
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
南半球的三月就进入了秋季,如今大量栗子上市。买了一公斤新鲜栗子,放冰箱两天都不知如何烹制。后来还是网上搜索了比较热门的是烤栗子!不过,多数是糖烤栗子,我觉得栗子已经够甜了,所以决定不放糖。
食材
主料
栗子
1000g
辅料
蔬菜油
适量
步骤
01
栗子洗干净沥干水分 。
02
将栗子放菜板上用带齿的刀将栗子上端切开十字口。
03
然后放入食品袋里,再倒入适量蔬菜油。
04
将食品袋封好口,轻轻揉搓尽量让每一颗栗子表演都沾上蔬菜油。
05
然后放入烤盘内。
06
烤箱设置220度,放入烤大约二十分钟。
07
取出将栗子翻个再放入烤约五分钟即可。
08
取出烤盘降温之后就可以食用。
由于第一次尝试烤栗子没经验,感觉烤出来的栗子依然不好剥壳。后来发现应该是栗子切的十字刀口不够深,表皮下面那层衣还紧紧的连着栗子肉上。总结经验:需将十字刀口略切深一些,如此一来,烤出来的栗子衣就会与肉剥离不至于太难剥壳了。