中医
养生食谱
全麦馒头
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
暂无
食材
主料
全麦面粉
400g
辅料
安琪酵母
3g
步骤
01
全麦面粉
02
酵母用温水化开
03
和成面团
04
揉光滑
05
发酵两倍大
06
在揉成原来的大小
07
切开里面基本没有洞
08
在切成自己想要的大小
09
放入蒸笼
10
蒸十五分钟,还是看自己的馒头的大小
11
蒸好后过一会在开笼
12
成品
13
成品
14
成品
15
成品
暂无
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