椰枣是一种含有多种对人体健康有好处的微量元素，吃椰枣对人体的健康有很大的好处，可以说不同的人群吃椰枣都能发挥出不同的养生功效，比如说临床上常用椰枣来治疗肝病，椰枣还经常被用来治疗一些肠胃疾病，利用椰枣治疗便秘也是一个很不错的选择。椰枣对我们的身体是有很大的功效和作用的!

　　1、预产期孕妇

　　椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。奇妙地是，古兰经中居然就有这样的描述：朝向你，摇动椰枣树的树干，椰枣落地，你也降生!

　　2、治疗便秘

　　椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。一般情况下，晚上把椰枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，第二天早上，便秘的你会感觉轻松很多的。

　　3、节食者理想的食品

　　节食后你要吃椰枣，如果不吃椰枣要先饮水。当然对于节食(穆斯林斋月)者来讲，早餐只食用椰枣的目的是锻炼忍受饥饿和减少食物消耗，但往往还应该记住椰枣也具有排毒的功能。

　　4、小孩宜多吃

　　体质好，发育健全的儿童，是不用吃椰枣的。但体质、发育存在一定问题的，可以放心地吃椰枣。但要严格控制椰枣的数量。一般每人每日十颗克以内即可。南方地区，秋冬之时，大人往往主动给孩子服用椰枣汤之类，起到了抗潮湿、抗寒冷的作用，效果不错。